营养鲜味又低脂的番茄豆腐菌菇汤：汤汁浓郁开胃、鲜美无比！

本文摘要：酸爽鲜嫩适口的番茄豆腐菌菇汤， 浓郁番茄汤底、营养爽口菌菇、爽滑适口内脂豆腐。组合在一起，鲜香鲜味、开胃又补水、营养低脂低卡高卵白。特别好喝，超级鲜，减脂必备啊！下面就跟大家分享一下，鲜味番茄豆腐菌菇汤的好吃做法。 质料：番茄、内脂豆腐、菌菇、鸡蛋、葱花、蒜末、姜末、生抽、耗油、食盐、鸡精、香油、香菜、白胡椒粉、水淀粉。做法：一、小葱切葱花、香菜切碎、生姜、大蒜切碎。 二、番茄上面划十字刀，再用开水烫一下，剥掉外皮，切碎装盘备用。三，菌菇清洗洁净切好装盘备用。

酸爽鲜嫩适口的番茄豆腐菌菇汤， 浓郁番茄汤底、营养爽口菌菇、爽滑适口内脂豆腐。组合在一起，鲜香鲜味、开胃又补水、营养低脂低卡高卵白。特别好喝，超级鲜，减脂必备啊！下面就跟大家分享一下，鲜味番茄豆腐菌菇汤的好吃做法。

质料：番茄、内脂豆腐、菌菇、鸡蛋、葱花、蒜末、姜末、生抽、耗油、食盐、鸡精、香油、香菜、白胡椒粉、水淀粉。做法：一、小葱切葱花、香菜切碎、生姜、大蒜切碎。

二、番茄上面划十字刀，再用开水烫一下，剥掉外皮，切碎装盘备用。三，菌菇清洗洁净切好装盘备用。四、碗中打入两个鸡蛋，充实搅拌匀称起泡即可。五、内脂豆腐切小丁装大碗中备用。

六、锅中烧水，水开放入菌菇、一起焯一分钟捞出装碗备用。七，起锅烧油，油热放入蒜末、姜末、葱花，炒出香味。再放入切好的番茄翻炒，然后加入食盐、生抽、耗油，炒至番茄软烂，炒出番茄汁即可。

八、倒入适量的开水，放入切好的豆腐，焯好的菌菇，一起煮开。再加入适量的食盐、鸡精调味。淋上水淀粉搅拌匀称，再淋上搅拌好的鸡蛋液，搅拌匀称煮开。九、煮开放入适量的白胡椒粉，撒入葱花、香菜，搅拌匀称入味，再淋点香油就可以出锅了。

天热没食欲，就喝这个鲜美又开胃的番茄豆腐菌菇汤，开胃促消化！康健又营养！。

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